Za nami kolejny trening biegowy, tym razem na zaproszenie Świdnickiej Grupy Biegowej nasze miasto odwiedziła Sylwia Ejdys – Tomaszewska.

Przy pięknej pogodzie na Zawiszowie odbył się trening z techniki biegu, czyli wszystkie skipy i ćwiczenia z płotkami. Sylwia uczyła biegaczy poprawnego ruchu nogą i opadania na śródstopie, a nie na piętę. Niby nic, a jednak ćwiczenia te wszystkim dały w kość. Jak się okazuje, bieganie to nie tylko samo bieganie, ale przede wszystkim dbałość o prawidłowy ruch, aby biegacz szybko jak najmniejszym nakładem sił. Warto brać udział w profesjonalnych treningach biegowych.

Dla przypomnienia można dodać, że Sylwia Ejdys – Tomaszewska urodziła się w Zgorzelcu, jest trenerem II klasy lekkiej atletyki oraz żołnierzem zawodowym w stopniu kaprala. Była trenerem w programie „I ty możesz zostać maratończykiem” oraz w programie Ministerstwa Sportu „Czwartki lekkoatletyczne”. Była również ambasadorem 3 i 5. PKO Nocnego Wrocławskiego Półmaratonu i 35. PKO Wrocławskiego Maratonu. Sylwia jest pięciokrotną Mistrzynią Polski seniorek w biegu na 1500 m. Można śmiało powiedzieć, że jej koronny dystans to 1500 m, a jej najlepszy wynik na tym dystansie to 4:02,30 z 2009 roku osiągnięty w Monako (Monachium) i jest to piąty wynik w historii polskiej lekkiej atletyki. Natomiast w biegu na 1500 m na hali osiągnęła najlepszy czas 4.05,38 w 2011 roku w Sztokholmie i jest to drugi najlepszy czas w historii polskiej lekkoatletyki. Jej największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata, IV miejsce w Halowych Mistrzostwach Świata, drużynowe wicemistrzostwo Europy w biegach przełajowych młodzieżowców w 2006 roku, złoty medal w biegu na 1500 m w 2007 roku w Superlidze pucharu Europy, złoty medal na Światowych Igrzyskach Wojskowych w 2007 roku w biegu na 1500 m oraz dwukrotne zwycięstwo w Pucharze Europy. Sylwia jest również Mistrzynią Świata Wojskowych w biegu na 1500 m w 2009 roku i Wicemistrzynią Świata Wojskowych w biegu na 800 m w 2009 roku. Wystąpiła także na Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku, gdzie dotarła do półfinału. W 2014 roku została Mistrzynią Polsku w półmaratonie podczas zawodów w Pile osiągając czas 1:16:41, jednak jej życiówka na tym dystansie to 1:15:05. Najlepszy wynik Sylwii na 10 km to 33:35.  Nie wiem czy pamiętacie, ale Sylwia startowała w 2017 roku w Świdnicy – w czasie półmaratonu świdnickiego wygrała Dziką Piątkę z czasem 16:19, była pierwsza Open i jednocześnie ustanowiła damski rekord trasy na tym dystansie.